KDFB

Auszeit - Atempause

Bewegung - Atem - Stille

Dieser Tag ist eine Einladung an Sie, all die Anforderungen, Reize und Anstrengungen des Alltages im Außen zu lassen und sich selbst Raum zu geben.

Nach innen lauschen, den eigenen Atemfluss erspüren und sich dessen Rhythmus anvertrauen, so dass sich die Kraft des Atems ausbreiten kann.

Der Atem ist Lebensgrundlage. Er verbindet mich in Körper, Geist und Seele. Ausatmen - Atempause - Atemholen: Der Atem reagiert auf mein Erleben. Belastungen und Anstrengungen engen ihn ein, können mir den Atem nehmen. Zuwendung und Ruhe weiten und öffnen.

Achtsame Körper- und Atemübungen laden Sie zu einer Entdeckungsreise zu den eigenen Innenräumen ein. Die erblühende Natur gibt hierzu im bewussten Spazierengehen noch ihre ursprünglichen Impulse dazu.

 

Inhalte:

- Sich Zeit und Zuwendung geben

- Loslassen und Kraft schöpfen

- Körperliche Blockaden und belastende Gedanken in (auflösenden) Fluss bringen

- Inneres Gleichgewicht (wieder-) finden

- Die Seele ins Baumeln bringen

Ort:
Haus Werdenfels | Waldweg 15 | Eichhofen | 93152 Nittendorf
Termin:
Sa 26.09.2020, 9:30 - 17:00 Uhr
Referentin:

Stephanie Hilpoltsteiner, Dipl. Sozialpädagogin (FH), Atemtherapeutin

Leitung:

Josefa Bauer, stellv. Diözesanvorsitzende

Kosten:
KDFB-Mitglieder 60,00 € | Nichtmitglieder 75,00 € inkl. Begrüßungskaffee, Mittagessen, Kaffee, Tee und Kuchen
Anmeldung:
bis 27. August 2020

Anmeldung:

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