ONLINE-Kurs – Mit Ruhe in den Tag – Achtsames Yoga für innere Stärke

für Anfängerinnen und Mittelstufe (8 x 75 Minuten)

Datum: Fr 16.01.2026, 7:30 Uhr - Fr 06.03.2026, 8:45 Uhr
Ort: Online-Veranstaltung via Zoom
Referent*in: Martina Meier, examinierte Krankenschwester, zertifizierte Yogalehrerin
Kosten: 75,00 € | KDFB-Mitglied 55,00 €

Starten Sie achtsam in den Tag – ganz bequem von zu Hause aus! In diesem Online-Yoga-Kurs lernen Sie, wie Sie durch angeleitete Körperübungen und bewusste Atemführung zu innerer Ruhe finden und das Vertrauen in Ihren Körper stärken können. Mit einem Fokus auf Achtsamkeit und Präsenz im ‚Hier und Jetzt‘ werden Sie Ihre Kraft, Balance und Koordination fördern. Der Kurs vermittelt Ihnen wertvolle Techniken, um Körper und Geist in Harmonie zu bringen – ideal, um entspannt und gestärkt in den Tag zu starten!

Die Kurstermine sind:
jeweils freitags: 16.01./23.01./30.01./06.02./13.02./20.02./27.02./06.03.2026 von 07.30 – 08.45 Uhr

Sie erhalten vor der Veranstaltungsreihe einen Link per E-Mail und weitere Informationen.

Anmeldeinfos

bis 12. Januar 2026 | max. 16 Teilnehmende | wegen technischen Problemen ist eine Anmeldung derzeit nur wie folgt möglich: Tel.Nr. 0941 597 2224 oder per E-Mail: bildungswerk-frauenbund@bistum-regensburg.de

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