ONLINE-Kurs – Mit Yoga achtsam in den Tag starten – für Anfängerinnen und Mittelstufe
Online-Kurs (8 x 75 Minuten)
- Datum
- Fr 17.01.2025, 7:30 Uhr - Fr 07.03.2025, 8:45 Uhr
- Ort
- Online-Veranstaltung via Zoom
- Referent*in
Martina Meier, zertifizierte Yogalehrerin, Pflegefachkraft
- Kosten
- 75,00 € | KDFB-Mitglied 55,00 €
Bildnachweis: © Chris Ensey, Unsplash
Das achtsame Yoga hat vor allem das Ziel, wieder innere Ruhe zu finden, Vertrauen in den eigenen Körper zu erlangen und ganz bewusst im „Hier und Jetzt“ anzukommen. Durch die angeleiteten achtsamen Körperübungen, bei denen der Atem immer mit einbezogen wird, werden Kraft, Gleichgewicht und Koordination trainiert.
Termine: jeweils freitags am 17.1./24.1./31.1./7.2./14.2./21.2./28.2./7.3.2025 von 7.30 – 8.45 Uhr
Sie erhalten vor der Veranstaltungsreihe einen Link per E-Mail und weitere Informationen.
